Queremos contarles 6 beneficios del polen de abejas, pero primero es importante que entendamos de donde viene el polen. En esta foto podemos ver a una abejita llevando el polen en sus patas, el polen es esa pepita amarilla que vemos sobre la abeja …

Estas bolitas de polen las hacen las abejas al visitar las flores,  se limpian con sus patas y forman estas pelotillas que después llevan a la colmena, las almacenan en las celdas para crear miel y pan de abeja que son sus principales alimentos.

En años recientes muchos deportistas han comenzado a incluir el polen en sus dietas por ser un alimento que proporciona muchísima energía, asimismo fanáticos de la alimentación saludable y nutricionistas han comprendido los beneficios de consumir este alimento, tanto que hoy en día el polen es lo que llamamos una superfood. 

Hemos recopilado los 6 beneficios del polen de abejas mas conocidos hasta el momento:

• Es un suplemento vitamínico natural con efectos energizantes. Ayuda a mantener la tensión arterial y eliminar la fatiga. Y no añade calorías extras.
• Regula los procesos digestivos gracias a sus propiedades antiinflamatorias y antibacterianas. Es recomendable para combatir las alteraciones del aparato digestivo como la diarrea o el estreñimiento.
• Sus funciones dermatológicas hacen de él un cosmético natural perfecto. Según un estudio realizado por la Universidad de Lublin, Polonia, el polen de abeja ayuda a eliminar las panchas en la piel por su acción aclarante. Muchas cremas y productos dermo-cosmeticos incluyen este producto entre sus componentes.
• Al igual que la miel, este alimento es capaz de producir fosfatos orgánicos, cuya función es regular y mantener el riego coronario.
• Ayuda a combatir enfermedades como la diabetes o la hipertensión. Según ha compartido el portal especializado Mejor con salud, un estudio de la Universidad de Tokio publicado en 2015 confirma la ayuda del polen de abeja para luchar contra esas enfermedades.
• Asimismo su consumo regular fortalece el sistema inmune ayudándonos a luchar contra cualquier enfermedad de manera las efectiva.

Si estas interesado en saber más sobre los beneficios de los productos de las abejas para combatir enfermedades puedes consultar este artículo científico de la revista medica Frontiers 

¿Cómo puedo tomar el polen? Una cucharadita diaria hará maravillas por ti, puedes tomarlo directo del frasco, mezclarlo con tus jugos y batidos en una granola o con un yogurt, algunos fanáticos del polen lo disuelven en su te favorito.

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